¿Qué llevar en mi primer Ultratrail?
En las carreras de ultratrail, debe haber un material mínimo y obligatorio que a continuación os contamos.
Nuestro colaborador de Entrenaonline nos deja unos consejos sobre el material que no debe faltar en la mochila de cada corredor.
Muchas veces nos preguntamos cuál es el material que tenemos que llevarnos a un Ultratrail, nos hacemos mil preguntas del tipo ¿será suficiente? ¿No será demasiado peso? Pues bien con este artículo queremos facilitaros un poco el trabajo:
Todas las pruebas de ultra distancia tiene un mínimo de material obligatorio que tendréis que llevar para poder participar en ellas, en este caso hemos elegido el UMTB.
UTMB® |
OCC |
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Teléfono móvil con opción Roaming activa. Grabar el número de emergencias de la organización en los contactos. No ocultar el número. Mantener el teléfono encendido y cargar la batería. |
OBLIGATORIO |
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Vaso de al menos15cl. (excluidos los bidones) |
OBLIGATORIO |
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Contenedor para reserva de agua de 1 litro mínimo. |
OBLIGATORIO |
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Linternas en buen estado de funcionamiento con pilas de recambio para cada una. |
2 frontales |
1 frontal |
Manta de supervivencia de 1,40 x 2m mínimo. |
OBLIGATORIO |
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Silbato |
OBLIGATORIO |
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Venda elástica adhesiva que permite hacer una cura o un taping (mini 100cm x 6 cm.) |
OBLIGATORIO |
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Reserva alimentaria |
OBLIGATORIO |
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Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con una membrana (Gore-Tex o similar) impermeable (mínimo aconsejado 10 000 Schmerber) y transpirable (RET aconsejado inferior a 13) |
OBLIGATORIO |
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Pantalones o mallas largas, o combinación de un pirata con calcetines altos de manera que cubran totalmente las piernas. |
OBLIGATORIO |
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Gorra o bandana |
OBLIGATORIO |
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Segunda capa térmica adicional: una segunda capa térmica de manga larga (algodón excluido) de un peso mínimo de 180 gr. (hombre, talla M) |
OBLIGATORIO |
Muy |
Gorro |
OBLIGATORIO |
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Guantes calientes e impermeables. |
OBLIGATORIO |
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Sobre-pantalón impermeable. |
OBLIGATORIO |
Pero nosotros os aconsejamos que también tengáis en cuenta este material para vuestra carrera
· Pequeño botiquín , o aguja, hilo y tiritas para las ampollas
· Herramientas varias
· Calcetines de repuesto
· Pañuelos de papel (para emergencias)
· Crema solar
· Navaja
Esperamos que con este artículo tengáis un paso más cerca vuestro objetivo.
Foto:UTMB