Run-consejos por Luis Alonso Marcos «Luisete»
Nombre: Luis Alonso Marcos
Club: RSEA Peñalara
Redes Sociales:
FB: Luis Alonso Marcos y Luisete Grand Slam Marathon
Patrocinadores: Compressport, PowerBar, Bes-T, Runnersworld Segovia, Deportes Alfonso, Grupo Antonio Marcos
Resultados más representativos:
- 14º en Copa del MundoCxM 2009
- Trofeo Copa de Hierro en propiedad.
- Campeón de Madrid de CxM Larga Distancia 2013.
- Vencedor del GTP 2011, TP 80k 2012 y TP 60k en 2013, siendo el primer atleta en ganar las tres carreras u además de forma consecutiva.
- Grand Slam Marathon en 11 meses
- Cuarto en Sahara Marathon (Argelia)
- Segundo en The North Pole Marathon
- Primero en The Great Wall Marathon (China)
- Primero en TP 80k
- Noveno en Ultramaraton Los Cañones (México)
- Segundo en K42 Chile
- Segundo en Antartic Ice Marathon
- Primero en The Big Easy Marathon (Nueva Zelanda)
3 consejos para entrenar mejor:
Lo principal disfrutar, ser constante y saber escuchar al cuerpo.
3 cosas que nunca debes olvidar llevar el día de la prueba
Dorsal, chip y zapatillas.
3 cosas que no debes olvidar hacer durante la competición
Alimentación, hidratación y saber a lo que nos enfrentamos.
3 consejos que siempre hay que hacer al finalizar la competición
En mi caso al finalizar una cerveza, siempre lo hago, hidratarse y recuperar lo mejor posible.
Cuéntanos una anécdota curiosa que te haya ocurrido
No nos despertaron, a tiempo, el día del Sahara Marathon y corrí sin desayunar, casi perdemos el transporte a la salida. Tuve que coger más barritas y hacerlo durante la carrera!!!!
Objetivos 2013
El principal objetivo era el TP 60k que lo hemos conseguido, así como testar de hacer un buen papel en el Cto. Madrid de Carreras por Montaña de Larga Distancia y conseguí vencer.
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