Sofia García Bardoll correrá en la maratón del lago Baikal en Siberia “Sólo con estar allí y llegar a meta será la mejor de las recompensa”

Sofia participará este año en el maratón del lago Baikal. Esta corredora castellonense tiene entre sus logros haber vencido el maratón de la Muralla China, además de haberse convertido en la Campeona de Europa de Maratones de Montaña 

 

 

Desde Trail Noticias hemos querido hacerla una entrevista para saber cómo está afrontando este reto.

 

Sofia ¿cómo afrontas este reto de correr en Siberia? 

Pues la verdad que no estoy segura (se ríe) creo que no se muy bien dónde me meto pero lo que sí sé es que tengo mucha ilusión, muchísima, y sólo con estar allí y llegar a meta será la mejor de las recompensas, aunque suene a tópico.

Si bien es cierto que llevo un plan de entrenamiento, que aunque me ha costado seguir por circunstancias varias, llego con preparación suficiente para terminar la carrera.

 

La climatología es completamente diferente a la que normalmente hace en Castellón, ¿cómo llevas esto? 

Pues sinceramente, mal, muy mal….me da la risa….allí probablemente no me reiré tanto.

No me gusta el frío, y aquí aunque este invierno está siendo más frío de lo habitual,  no solemos bajar de 6 o 7 grados negativos en el pueblo en donde vivo, Vilafamés, que está 25 kms al interior de Castellón.

 

¿Has preparado de alguna manera específica tu aclimatación para correr a temperaturas tan bajas? 

Mi preparación específica para las gélidas temperaturas siberianas ha sido entrenar a -5 o -6 grados por las mañanas, nada que ver con los -25 que puedo encontrar allí, pero como digo, es que no me gusta el frío, más bien soy de sol y playa.

 

Te enfrentaras, probablemente a temperaturas de -15/-30 grados ¿Cómo vas a afrontar estas temperaturas y que material vas a usar? 

El tema del material es fundamental y para ello me he servido de los buenos consejos de algunos amigos, como Salva Calvo, Luisete o Pau Castañer, siendo éste último el que me deja el material  más específico.

Tendré que llevar 3 capas, una térmica que absorba el sudor y lo expulse hacia afuera, una polar, que me abrigue bien, que será más gruesa o menos en función de la temperatura, y un cortavientos gore-tex finalmente, que me aísle lo más posible del viento y en su caso, de la nieve.

 

Sofia Garcia

 

Para correr por el Baikal, helado por completo, deberás llevar un calzado específico, ¿verdad? ¿Cómo es? 

Sí cierto. Para ello usaré unos "YAKTRAX", que son básicamente, una goma que se adapta a la zapatilla y en la base, donde irá la pisada, unas espirales metálicas, que harán menos resbaladiza la superficie congelada del lago.

 

¿Y la hidratación y avituallamiento en carrera? ¿Os ayuda la organización? ¿Habrá puntos de avituallamiento con algo calentito? 

Este factor también es muy importante, pues a mayor frío, el cuerpo consume más energía para mantenerse a temperatura idónea, con lo cual aunque no se tenga sensación de sed o de hambre, hay que comer y beber, pues el gasto calórico es importante.

Para ello la organización nos ayuda con tres avituallamientos, uno al km 10, al 21 y al 32 aproximadamente, en dónde habrá algún tipo de bebida caliente, como té, caldo…y poco más, porque el agua se congela a 0 grados, con lo cual a -25 nada de beber agua (jajjajajaja)

 

¿Has planificado ya tu temporada? Nos puedes adelantar algunas fechas? 

Sí, junto con Jose Manuel Granadero, que es mi entrenador y gran parte del culpable de muchos éxitos, tenemos en mente preparar la MIM (Marató i Mitja Castelló-Penyagolosa) en Castellón, en Mayo y para Junio la Olympus Marathon, en Grecia. Como principales objetivos serían esas pruebas.

 

Sofia Garcia

 

¿Cómo valoras el boom que está teniendo el Trailruning? 

Pues es algo muy positivo, que poco a poco se vaya cogiendo importancia y relevancia en el mundillo. Que las federaciones nacionales e internacionales vayan abriendo hueco y se hable de otros deportes. Pues sabido es por todos que hay gente muy buena y que está compitiendo a niveles importantes y no está siendo reconocida, y eso es una pena. 

 

¿Algún consejillo para nuestros lectores? 

Pues que cada uno disfrute con lo que haga, a su nivel, cuerpo y mente unidos es la clave. Y sobre todo, que dejemos la montaña tal y como la encontramos, de nosotros depende también que esté limpia, pues cierto es el auge de los deportes de montaña, y ella, no necesita nada de lo que nosotros llevamos.

 

 

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