Haría disfrutará de una clase maestra de “comer y correr” de la mano de Juanjo Cáceres
El 9 de octubre, a las 18:30h, en los actos previos a la Haría Extreme
Mucho se lee y se escucha acerca de la alimentación para los corredores coincidiendo con el auge de este deporte a nivel popular y profesional en los últimos años. Y es que una nutrición óptima es fundamental para cumplir retos de larga distancia ya sea en carreras de montaña, llanas o incluso triatlones. Por ello, Juanjo Cáceres Nevot y Julio Basulto han querido recopilar lo real y lo ficticio en su libro “Comer y correr: mitos y realidades sobre la alimentación de los corredores”.
Uno de los coautores de libro, Juanjo Cáceres, abordará todos estos aspectos en Haría, Lanzarote, el próximo 9 de octubre (18:30h) en los actos previos a la Haría Extreme, carrera de montaña que se celebrará el 11 de octubre y que será la última prueba de la Copa de España y la Copa de Canarias.
Cáceres, investigador y docente en Ciencias Humanas y Sociales especializado en el análisis de la alimentación y miembro de la junta directiva de la ICAF (Comisión Internacional sobre la Antropología y la Comida), impartirá una conferencia en la que resolverá muchas de las dudas que generan incertidumbre entre los runners: en qué consiste una alimentación saludable en una persona que corre habitualmente, que necesidades específicas puede implicar la preparación de diferentes pruebas, qué sucede con la hidratación, si son útiles los suplementos nutricionales…
El libro, publicado en marzo de 2014, ha causado sensación entre los amantes de las carreras a pie, al transmitir de una forma amena y didáctica los consejos sobre cómo alimentarse de forma adecuada según la distancia que se prepare y la fisiología del corredor.
La conferencia en la Haría Extreme coincidirá en fecha con la apertura de la Feria Extreme y la retirada de dorsales y chips para la prueba en la Plaza de Haría, por lo que los participantes de la carrera y los interesados en acudir a la charla tendrán una oportunidad única para recibir las recomendaciones de una de las voces más autorizadas en la materia.
Para más información, visite la página Web de la carrera: www.hariaextreme.com.