Consejos de entrenamiento para corredores
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Entrenamientos de running
Circuito de acondicionamiento general para pretemporada
Estamos de vuelta y hay que ponerse de nuevo en forma. Para que el tiempo y el lugar no sea…
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Actualidad
Vigila por dónde corres, la importancia del terreno donde salimos a correr
A veces no nos paramos a pensar en el terreno por el que salimos a correr, pero las diversas superficies…
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Entrenamientos de running
3 TEST para calcular nuestro VO2 max
Compartimos este artículo de TN, donde nos cuentan diferentes formas para calcularlo. VO2 max, o consumo máximo de oxígeno, es…
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Entrenamientos de running
Consejos para los 21 y 42 km de EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz
Un recorrido para mejorar tu récord por Martín Fiz
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Entrenamientos de running
¿Cómo calcular las pulsaciones máximas para el entrenamiento?
A continuación te dejamos 3 opciones para calcular tus pulsaciones máximas sin necesidad de hacer una prueba de esfuerzo.
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Entrenamientos de running
¿Cómo calentar antes de una carrera por montaña?
¿Por qué los corredores calientan antes de correr? Salomon nos lo cuenta
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Entrenamientos de running
Cuenta atrás para el Maratón de Madrid: cómo prepararlo cuando tienes poco tiempo
La cuadragésima edición de la EDP Maratón Madrid Rock n Roll Series está a la vuelta de la esquina.
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Entrenamientos de running
La nueva pirámide alimentaria incluye la Suplementación
La nueva pirámide añade en la cúspide de la pirámide alimenticia, los suplementos nutricionales, como los folatos o la vitamina…
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Entrenamientos de running
¿Volver a entrenar? 5 consejos para retomar la actividad física después de una lesión
Tras un periodo de inactividad física, los deportistas se enfrentan a una dura vuelta a la rutina de entrenamientos. Independientemente…
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Artículos sobre productos Garmin: Relojes y ciclocomputadores para deporte
¿Cómo superar el frio en los entrenamientos de Invierno?
Las gélidas temperaturas o las inclemencias meteorológicas suponen un contratiempo a la hora de salir a entrenar, ya sea corriendo…
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Entrenamientos de running
Beneficios de la medición de la Frecuencia Cardiaca en la muñeca
Polar tiene un modelo de medición de frecuencia basada en la muñeca y queremos explicaros en que consite este metodo…
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Entrenamientos de running
¿Hay que realizar un calentamiento antes de realizar ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad?
El objetivo es evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento.
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Artículos sobre nutrición deportiva
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nutricion deportiva
¿Qué hay que tomar para curar el resfriado?
En este artículo nuestro colaborador Nutrisport, nos cuenta como podemos prevenir y curar un resfriado. En esta época del año…
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nutricion deportiva
El chocolate ¿Fuente de magnesio?
Todas las valiosas cualidades que tiene este alimento, se deben al cacao, ya que en su fórmula, este es el…
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nutricion deportiva
Deportistas profesionales señalan a una correcta nutrición y la suplementación con garantía antidoping como base de su éxito
La empresa española Crown Sport Nutrition, primera en obtener el certificado antidoping en proteínas y carbohidratos de Informed-Sport, reunió ayer…
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Entrenamientos de running
La nueva pirámide alimentaria incluye la Suplementación
La nueva pirámide añade en la cúspide de la pirámide alimenticia, los suplementos nutricionales, como los folatos o la vitamina…
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nutricion deportiva
Ana Maria la justicia lanza el Colágeno con magnesio líquido
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, siendo el constituyente esencial de los cartílagos, tendones.
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nutricion deportiva
El Magnesio en el deporte por AMLSPORT
El magnesio es imprescindible para la relajación muscular, la obtención de energía en el ciclo de Krebs y en la…
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