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Calendario maratón España 2021
Os dejamos el calendario de maratones para el año 2021 en España. En un 2020 marcado por la pandemia de…
Mejora la velocidad de carrera a pie haciendo sesiones más cortas
A todos nos ha pasado, que después de meses de entrenamiento donde cada vez hemos hecho más distancia y mejorado…
Carlos Mayo segunda mejor marca española en media maratón de la historia
Ayer se disputó la media maratón de Valencia , una prueba que se ha convertido en la más rápida de…
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3 TEST para calcular nuestro VO2 max
Compartimos este artículo de TN, donde nos cuentan diferentes formas para calcularlo. VO2 max, o consumo máximo de oxígeno, es…
Consejos para los 21 y 42 km de EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz
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¿Qué hay que tomar para curar el resfriado?
En este artículo nuestro colaborador Nutrisport, nos cuenta como podemos prevenir y curar un resfriado. En esta época del año…
Garmin vívosmart® 3: la pulsera que identifica hasta tu nivel de estrés
Con ella podrás contabilizar los pasos, las calorías, los pisos subidos y hasta el nivel de estrés que experimentas durante…
El chocolate ¿Fuente de magnesio?
Todas las valiosas cualidades que tiene este alimento, se deben al cacao, ya que en su fórmula, este es el…