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Artículos sobre entrenamiento de carrera a pie o running
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Mejora la velocidad de carrera a pie haciendo sesiones más cortas
A todos nos ha pasado, que después de meses de entrenamiento donde…
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Circuito de acondicionamiento general para pretemporada
Estamos de vuelta y hay que ponerse de nuevo en forma. Para…
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Vigila por dónde corres, la importancia del terreno donde salimos a correr
A veces no nos paramos a pensar en el terreno por el…
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3 TEST para calcular nuestro VO2 max
Compartimos este artículo de TN, donde nos cuentan diferentes formas para calcularlo.…
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Consejos para los 21 y 42 km de EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz
Un recorrido para mejorar tu récord por Martín Fiz
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Tabla de estiramientos para corredores
Se realiza inmediatamente después del entrenamiento con el propósito de mejorar o…
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¿Cómo elegir las zapatillas para correr?
Cada año, el 80% de los deportistas que realizan carrera a pie…
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¿Cómo calcular las pulsaciones máximas para el entrenamiento?
A continuación te dejamos 3 opciones para calcular tus pulsaciones máximas sin…
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¿Cómo calentar antes de una carrera por montaña?
¿Por qué los corredores calientan antes de correr? Salomon nos lo cuenta
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Cuenta atrás para el Maratón de Madrid: cómo prepararlo cuando tienes poco tiempo
La cuadragésima edición de la EDP Maratón Madrid Rock n Roll Series…